Beber líquidos com regularidade, evitar sol forte e tampar os reservatórios de água estão entre as recomendações da Secretaria da Saúde do Estado (Sesab) para reduzir os efeitos do calor e da estiagem associados ao El Niño. O cenário de seca atinge 105 municípios baianos que decretaram situação de emergência, segundo a Superintendência de Proteção e Defesa Civil (Sudec).
O sanitarista Edson Ribeiro Júnior, coordenador do Vigidesastres na Sesab, chama atenção para dois grupos mais vulneráveis: crianças com menos de cinco anos e pessoas acima de 60. No caso dos idosos, a ingestão de líquidos tende a ser menor do que o organismo necessita, o que aumenta o risco de desidratação. “É importante também, mesmo sem sentir sede, tomar água, tomar suco, tomar água de coco”, afirma.
Para quem precisa circular ao ar livre, a orientação é evitar o período entre 10h e 16h, inclusive em eventos e aglomerações. Caso não haja alternativa, a recomendação é encurtar a permanência no sol e usar acessórios de proteção. “Se tiver necessidade de sair ao sol, usar chapéu, boné, se possível camisas UV e protetor solar”, indica o sanitarista.
Atividades físicas também pedem adaptação de horário. Edson Ribeiro Júnior sugere que caminhadas, corridas e partidas de futebol ocorram até as 7h ou depois das 17h, de modo a prevenir queimaduras, irritações cutâneas, insolação e desidratação. “Se for jogar futebol, fazer caminhada, corrida, sempre até as sete da manhã ou a partir das dezessete horas”, recomenda.
O armazenamento de água em recipientes improvisados, comum em períodos de seca, exige vigilância para não se tornar criadouro do mosquito transmissor da dengue, zika e chikungunya. “É importante mantê-los tampados para evitar a proliferação do mosquito”, alerta. A Sesab orienta ainda que, diante de mal-estar ou qualquer mudança no estado de saúde, a população busque a unidade básica mais próxima para avaliação. Atualizações sobre o tema podem ser acompanhadas na página do Vigidesastres Bahia (https://vigidesastresbahia.canva.link/).
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