Atualização do Samsung Health começa a chegar em outubro
A Samsung Electronics apresentou um conjunto novo de funcionalidades para o aplicativo Samsung Health. A alteração mais relevante atinge o Treinamento de Sono, que passou a exigir bem menos tempo de monitoramento para começar: basta que o usuário tenha três dias de registros nas duas semanas anteriores. Na versão antiga, era preciso acumular sete dias de informações ao longo de um mês antes de ativar o programa.
A Samsung detalha que a calibração do treinamento passa por perguntas sobre constância no dormir, despertares durante a noite e ingestão de álcool e cafeína, além de como a pessoa avalia seu próprio repouso. De posse das respostas e dos três dias de monitoramento, o app cria um avatar único — o Animal do sono — e elabora um cronograma que vai de quatro a oito semanas, moldado conforme os objetivos de cada usuário.
À medida que o usuário progride, as orientações semanais passam por reajustes conforme mudanças nos padrões de sono, o contentamento diário com o descanso e alterações na rotina. A base do programa está em fundamentos da ciência comportamental aplicada ao sono, e ele disponibiliza agendas diárias de hábitos e sugestões, entre elas: deixar as telas de lado uma hora antes de se deitar, evitar cafeína no final do dia e alongar-se ao ar livre logo ao acordar.
A forma de apresentar as análises também mudou. Cinco indicadores essenciais – satisfação com o sono, Pontuação de Energia, tempo desperto à noite, regularidade e duração do sono – agora aparecem reunidos em um gráfico de formato pentagonal batizado de Equilíbrio do Sono, que oferece um panorama ágil tanto das tendências quanto dos pontos que merecem atenção, tudo com base nos dados obtidos ou informados pelo próprio Treinamento de Sono.
Os insights matinais enviados a cada dia, que avaliam o sono da noite anterior e oferecem dicas proveitosas, passam agora a fazer parte dos balanços semanais e finais. Na visão da Samsung, a proposta é conectar as atitudes cotidianas ao avanço obtido com base nesses registros, favorecendo a formação de hábitos duradouros.
Treinador de corrida ganha níveis e integração com o Strava
Já o Treinador de corrida personalizado ganhou dois patamares e subiu de 10 para 12 níveis. O plano individual continua sendo montado a partir do histórico do corredor ou de um teste de corrida de 12 minutos, mas a nova versão inclui etapas pensadas para quem já corre em nível intermediário ou avançado, o que abre espaço para metas mais ousadas e progresso passo a passo.
O compartilhamento nas redes sociais também foi aperfeiçoado. Quem corre pode levar para fora do app os registros de treino por meio de layouts já formatados para cada plataforma, publicando assim conquistas, recordes pessoais e momentos de destaque do percurso junto às suas comunidades de atividade física.
Firmada com o Strava, plataforma mundial de exercícios físicos, a parceria da Samsung permite que as rotas prediletas do usuário no Strava – sejam de ciclismo, corrida ou corrida em trilha – sejam trazidas para dentro do Samsung Health de forma direta.
Hon Pak, vice-presidente sênior e líder da equipe de Saúde Digital da divisão de Mobile eXperience da Samsung Electronics, declarou: “Os recursos de treinamento personalizado do Samsung Health ajudam as pessoas compreender seus dados de saúde, contribuindo para o bem-estar no dia a dia”. E completou: “Continuaremos aproveitando o ecossistema Galaxy e nossa tecnologia para desenvolver uma plataforma de saúde confiável.”
As melhorias chegarão aos poucos, por meio de atualizações do Samsung Health, com início previsto para outubro. Para usar o Treinamento de Sono é necessário ter o Samsung Health v.6.24 ou mais recente, emparelhado a Galaxy com Android 11 ou acima, e contar com pelo menos três dias de sono registrados dentro de uma janela de sete a 14 dias. A compatibilidade abrange Galaxy Watch4 e posteriores, Galaxy Fit3 e seguintes, além do Galaxy Ring.
Quanto ao Treinador de Corrida Personalizado, ele roda em celulares com Android 10 ou mais novo, exige o Samsung Health v6.30.2 ou superior e pede login em uma conta Samsung. Seu funcionamento se restringe ao Galaxy Watch8 Series ou a versões mais recentes da linha Galaxy Watch. Já o Strava pode ser acessado em quase todo o mundo, mas segue fora de Belarus, China, Cuba, Irã, Coreia do Norte, Síria, Rússia, Coreia do Sul e de partes da Ucrânia.
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